YOU SHOULD KNOW BACAK GöSTERGELERI

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi sorunları dinlenince geçmeyen bacak dertsının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sıkışmaları kabil durumlar bacaklarda ağrıya münasebet olabiliyor.Artrit: Rabıtalı egzersiz mimarin ve sağlıklı bir kiloda kalmaya çtuzakışın. Vecayan eklemlere sıcak ve soğuk uygula

Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun ortamında bacaklarınız beklediği takdirde balkılarınızı dindirmiş olacaksınız.Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak dertları kucakin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve dertyı hafifletebilir.Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular ilti